阳光胎教是什么 阳光胎教的方法(全文)

【导读】阳光胎教是什么？胎教是现在孕妇们很注重的事情，胎教有很多种，音乐胎教、故事胎教等，那你知道hi奥阳光胎教是什么吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟阳光胎教是什么。

阳光胎教是什么

在太阳底下休息的人，很容易变成睡懒觉的人，柔和的光线，照到身上暖洋洋的，却也不热，伴着轻微的清风，忽然间就进入的了梦乡。如果这种情况在大人身上奏效，对于胎宝宝是否可行呢。

胎宝宝发育到某个阶段，感觉器官会发育，或许他也能感受外界的柔和温暖，在孕36周的时候，胎宝宝可以对光照做出应答反应，他能觉察和感受光线的存在。

初夏，是进行阳光胎教的好日子，孕妈咪适当的晒晒太阳，能补充维生素D，促进钙的吸收，同时也进行了简单有效的阳光胎教。阳光调教不止晒太阳一种方式，通过手电筒的照射也能进行。借用某一种强度恰当的光源，在孕妈咪的腹壁直接进行照射，每次照射时间控制在5分钟的方法，就叫做阳光胎教。

阳光胎教是什么

阳光胎教的方法

在孕27周后，胎宝宝的视觉功能开始发育，这个时候他的大脑能感知外界的光线刺激，在孕36周时，他可以对光照刺激做出应答反应。因此可以在这个时候给予胎宝宝光照刺激，如果在夏季，光线柔和，孕妈咪可以站在太阳底下晒一晒，结合大自然的光线进行胎教刺激应该会最令人舒服的。

如果在阴天，没有阳光的日子，可以将手电筒作为光源，在孕妈咪的腹壁位置照射5分钟左右，但是如果胎宝宝睡觉了，进行阳光调教会扰了他的睡眠，因此孕妈咪需要在感觉到胎动，胎宝宝是清醒的状态下再进行阳光调教。

以手电筒作为光源进行阳光调教是比较常用的，因为光线可控制，光线的强度也相对较柔和，对胎宝宝不会产生过大的刺激。在进行阳光胎教的同时，孕妈咪可以跟胎宝宝聊聊天，说说话，小宝宝会觉得更安全，更温暖。

阳光胎教的好处

孕期，进行胎教，给予适当的“刺激”，胎宝宝发育会更完整，也会更聪明。阳光胎教会刺激到胎宝宝的眼部，有助于他的视网膜发育，阳光胎教中光线的刺激会锻炼胎宝宝反应能力，无论是谁，在受到光线的照射时，都会躲避，胎宝宝也不例外，柔和的光线不至于令胎宝宝觉得难受，但是他会对光线做出反应，何况光线对于稚弱的胎宝宝而言，算是小小的刺激。

有研究表明，某一个阶段，适当的柔和光照会刺激到胎宝宝的脑细胞活动，有助于胎宝宝智力发育。胎宝宝对于光照是会采取躲避行动的，这样一来也增强了胎宝宝的肌体活动能力。如果是站在太阳底下晒一小会，也起到一定的作用，而且还帮助孕妈咪还从阳光中获得了维生素D，有利于钙的吸收利用，孕妈咪身体强健了，胎宝宝会少收到疾病的攻击。

阳光胎教的最佳时间

阳光胎教是什么

孕19周的时候，胎宝宝的感觉器官开始迅速的发展，他的味觉、嗅觉、触觉、听觉以及视觉从这个时候起在大脑中专门的区域发育。在孕27周的时候，胎宝宝的眼睛会睁开闭合，十分的可爱。在孕36周的时候，胎宝宝会对光照刺激做出应答反应，在这个阶段进行阳光胎教是最合适的。

这个时期进行阳光胎教，在柔和光照的刺激下，胎宝宝的视网膜会加快发育，而且这样会刺激胎宝宝的脑细胞，有助于胎宝宝智力发育。很多时候由于条件的约束，只能通过手电筒作为光源，但是太阳光下，开展阳光胎教才是最理想的，最健康的方式。初夏是进行户外阳光胎教的好时节，柔和的阳光，不会有太大的刺激感，而且阳光还会帮助孕妈咪获取维生素D，这样有助于钙的吸收利用，防止骨质疏松。

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