孕妈妈春季该如何预防感冒?(全文)

 春季是各种流行病和感冒等疾病的高发季节，春季女性尤其孕妇要注意做好感冒等疾病的预防措施，否则极易影响胎儿健康发育。那准妈妈春季应该如何预防感冒呢?准妈妈要想在流感盛行的春季有效控制气喘和感冒等疾病的发生，就要注意做好以下护理工作：

 1、避免前往人群众多或小孩聚集处：准妈妈要远离人群聚集处，因为这些地方人多口杂，有感冒等病毒携带者很容易传染给孕妇。

 2、触碰过钱、门把手、水龙头等多人容易接触的东西后要赶紧洗手，避免交叉感染。也可以使用卫生纸垫着，避免直接接触。

 3、勤戴口罩。戴口罩的好处：过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触;为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。

 4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟：家里有人感冒时要格外注意，经常开窗通气，孕妇还要避免使用感冒者使用过的东西，如碗碟、筷子等。

 5、注意调适身心状态：孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适，要注意劳逸结合。

 6、注意调试室内环境：住在潮湿处的准妈妈要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。

 7、摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理。营养均衡的饮食不但有利于宝宝健康发育，更能提高孕妇抵抗力，避免疾病入侵。

 孕妇女性不可随便用药，否则可能导致胎儿畸形等异常情况的发生。所以要特别注意做好预防护理工作，避免感冒等疾病的侵袭。及时感冒也不要贸然用药，最好到正规医院接受检查，在专业医生的帮助下用药，保证母子平安。

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