孕妇能吃汤圆吗 孕妇过元宵节需注意的事项

【导读】到了元宵节，很多孕妇在纠结不知道自己能不能食用美味的汤圆，很多女性对于汤圆有一种天生的喜爱，但又顾忌自己腹中的胎儿所以不太敢吃汤圆。那么，孕妇能吃汤圆吗?孕妇吃汤圆有什么注意?下面请看小编的解读。

一、孕妇能吃汤圆吗

孕妇可以吃汤圆，汤圆是甜品，孕妇吃多了容易引发高血糖，进而引起尿糖，所以适可而止就好，不要多吃。如果多吃，且会引起消化不良等症状。

为求汤圆好吃润口，汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油)，所以热量很高，对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者，都不宜过量摄取;对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸排泄，增高痛风病发生的可能。

汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化，对于肠胃功能不佳者，特别是一吃糯米就泛酸的患者，最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕妇，在食用汤圆的时候也应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍。

孕妇能吃汤圆吗 孕妇过元宵节需注意的事项

一般来讲，四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量，油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量，所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆，减少热量摄取，或是吃完后快走一小时等运动的方式消耗这些热量。

孕妇能吃汤圆吗 孕妇过元宵节需注意的事项

所以，对孕妇来讲，吃适量的元宵是可以的，但不要一次吃太多，以免造成消化不良和胃部不适。对于妊娠糖尿病这一说法，孕妇网认为，元宵一般就在元宵节这几天吃，所以，即使每顿饭都吃上几粒，也不至于患上妊娠糖尿病。

同时，也给广大爸爸妈妈提个醒：医生表示，汤圆在制作过程加入了大量的糖分及油脂，汤圆的外皮部分均以糯米粉为原料，黏性高、热量高且不容易消化，儿童等肠胃功能不佳者，在食用汤圆的时候就应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍。

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