糖耐量什么时候做 糖耐量正常值是多少(2)

如果糖耐量试验服糖后2小时血糖介于7.8至11.1毫摩/升，表明机体糖耐量能力减低，也就是说身体对糖的吸收和利用比正常人差了。糖耐量减低无明显不适感但一定不可掉以轻心。

糖耐量试验法：葡萄糖耐量试验（OGTT），多用于可疑糖尿病病人。正常人服用一定量葡萄糖后，血糖先升高，但经过一定时间后，人体即将葡萄糖合成糖原加以贮存，血糖即恢复到空腹水平。

如果服用一定量葡萄糖后，间隔一定时间测定血糖及尿糖，观察给糖前后血糖浓度的变化，借以推知胰岛素分泌情况，这个测定即称为糖耐量试验。

糖耐量减低怎么办

1、戒烟酒。吸烟和喝酒会刺激血糖升高，从而使糖耐量减低。

2、饮食总量控制，不要吃太饱。并且不吃高糖、高淀粉、高油脂食物，少吃盐。

3、多吃各种蔬菜，适当吃些维生素。在我们的日常生活中，有很多蔬菜和水果是具有降血糖的功能，血糖的到了控制，糖耐量减低也就会得到有效的控制。

糖耐量什么时候做

4、多吃豆制品。豆类中含有丰富的可溶性纤维素，有大量研究证明，这些纤维素可以显著降低血糖、甘油三酯和胆固醇，特别是对于有心脏病的糖尿病患者更为有益。采用高纤维素饮食的病人，其替代治疗所需的胰岛素和其他抗糖尿病药物的需要量可相应减少。

5、多多运动锻炼，持之以恒。

6、经常查体监测血糖、血压、体重，定期查体。

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