艾灸化瘀通络 调出好气色(全文)

艾灸的一种神奇的疗法，因为它的确有很多不同凡响之处。首先，艾灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。

其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。日本人须藤作等做过的灸法抗癌研究，还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。

艾灸养生疗法:每次艾灸10～15分钟，每天一次。艾灸距离穴位3～5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。

合谷穴：合谷位于手背第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位，可疏通局部经络气血，具有治疗面部病症的作用。

背部腧穴：膈俞，在第7胸椎棘突下，旁开1.5寸处。肝俞，在第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处。肾俞，在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。脾俞，在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处。艾灸这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。

水分：脐上1寸。艾灸此养生穴位可助收腹消脂，同时可消除水肿。

三阴交穴：在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此养生穴位可调整机体的阴阳平衡，调节内分泌。

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