艾灸上火的体质和应对的办法(2)
发表日期：2015-01-13 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
应对措施：
一：减少艾灸的时间，比如说原来每穴是灸15分钟，那么现在就灸10分钟。
二：增加艾灸退热的穴位：大椎穴
三：增加艾灸引虚火下行的穴位：足三里、涌泉
四：用艾叶泡脚
五：睡前用手搓热涌泉
艾灸上火的体质和应对的办法
六：掐压太冲穴降肝火
七：多喝水（最好是蜂蜜水：建议喝红枣，黄芪，五味子类带温补的蜂蜜水，别喝苦寒的黄连蜜，野菊花蜜）
八：多做不消耗气血的伸展运动，拉通全身经脉，避免淤滞。
九：心情要愉快，心情不好也要上火～～～
十：坚持艾灸（到一定时间气血一足，你想灸多久就灸多久，绝对不上火，这是很多人的亲身体验）
原文地址：艾灸上火的体质和应对的办法(2)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/aijiuyangsheng/14211180017057.shtml)
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