艾灸的功效与作用 艾灸最适合阳虚人群(2)

4、具温通经脉，疏风散寒的作用

中医学认为，产生疾病的主要原因有两个方面，一是内因，二是外因，内因是由于七情六欲的干扰，外因是由于虚邪贼风的侵入。虚邪贼风侵入的初期，病邪多滞留于体表或经脉，由于温灸具有温通经脉，疏风散寒的作用，因此，采用温灸施治的方法对皮肤和经脉进行治疗，可将滞留于体表的虚邪贼风疏泄出去，从而达到经脉通畅的效果。

5、扶正祛邪，具有防癌和抗癌作用

《灵枢•刺节真邪》中讲“脉中之血，凝而留之，弗之火调，弗能取之。”因此，运用施灸的方法能使人体气机通畅，瘀结自散，起到防癌作用。此外，《扁鹊心书》中讲：“真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，灼艾第一。”因此，运用施灸的方法，能对癌症病人的术后恢复起到扶正祛邪的作用。

艾灸方法

四穴养生保健灸法就是利用艾灸我们的足三里穴、命门穴、关元穴以及中脘穴，达到温补脾肾，改善脾胃运化的效果。润养身体的五脏六腑，让我们身体健康。艾灸养生适合自我保健，春夏季节，每个星期可以进行1～2次，秋冬季节则每个星期2～3次。

艾灸的功效与作用

三里穴在犊鼻穴下3寸位置，距胫骨前缘一横指附近。正坐屈膝，用手在膝盖正中往下摸出那根胫骨，在胫骨粗隆的下缘1寸位置。艾灸足三里穴可以起到具有补益脾胃、扶正培元以及驱邪防病的作用。

先用艾条灸10-15分钟，接着再使用艾罐灸20-30分钟。命门穴就在我们背后的第二腰椎下面和脐相对的位置，艾灸命门穴可以起到补肾壮阳的效果，这也是保健强壮的重要穴位。要先用艾条灸10-15分钟左右，再使用艾罐灸20-30分钟。

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