拔罐减肥 拔罐减肥要注意(全文)

【导读】拔罐减肥的方法是什么？拔罐是中医常见的疗法，拔罐的好处很多，不仅能治病还能减肥，那大家对拔罐减肥了解多少呢？下面就来说说拔罐减肥的方法，以及拔罐减肥要注意的事项。

拔罐减肥

1、通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出。

2、通过刺激经络腧穴来调整下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗，进而调整、完善、修复人体自身平衡。

3、通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂方消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

4、通过扶正去邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

拔罐减肥

拔火罐减肥要注意

1、拔火罐减肥时早餐要吃无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。午餐要吃蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。晚餐要吃黄瓜、西红柿，能够生吃，也能够凉拌，但是别放糖凉拌，放少许盐和醋就行了。

2、拔罐减肥是有效果的，若能配合其他如针灸、埋线、耳针等疗法则能取得更好的减肥效果。

3、不能因为采取了拔罐或者是其他中医疗法的减肥治疗后而对饮食、运动方面的调节有所松懈。健康的生活方式如运动、合理饮食，对于减肥也是影响疗效的重要因素。

4、拔罐减肥适合人群：尝试了多种减肥方法仍旧无效或者容易反弹的人群。腰部和臀部堆积了大量的脂肪，但是其他部位苗条的人群。产后出现肥胖的人群。追求完美，想要有更好体型的人群。大腿或者胳膊多肉的女性。

5、拔罐减肥不适合人群：

①患有严重贫血或者心脏病的女性，这类女性不仅不能够进行拔罐减肥，最好也不要进行减肥。

②皮肤容易过敏或者出现湿疹的女性，不适合使用拔罐减肥法。

③身体患有疾病的时候不要进行减肥，特别是感冒和拉肚子的时候。

④身体非常的疲惫或者是正在上火的时候最好不要进行减肥。

⑤年龄超过了50岁以上的老人家不要进行，因为这个年龄段新陈代谢已经减慢了。

⑥已经停经的人群。月经期间不能拔罐减肥，最好在月经结束之后进行。

⑦如果有便秘的情况，那么首先需要调养好身体，然后再进行减肥。

拔罐减肥

⑧由于体内阴阳不平衡造成的虚胖。

⑨想要立即能够瘦下来的人群。拔罐减肥是一个循序渐进的过程，否则容易对身体造成伤害。

6、拔罐时间不要太长，一般25分钟左右，等到皮肤红润充血时将罐取下，以免伤害皮肤。

7、在任何时候都不要暴饮暴食。切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。

8、保持好身材，最好选择一周二次单一饮食（晚餐）。晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。

9、以后晚餐禁吃高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主。

原文地址：拔罐减肥 拔罐减肥要注意(全文)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/baguanyangsheng/1474281304173682.shtml)