头晕怎么办 刮痧百会穴血海穴能缓解

【导读】头晕怎么办？刮痧百会穴血海穴能缓解吗？有时候我们会不自觉的出现眩晕症状，例如头晕、眼花、目眩等，眩晕由风阳上扰，痰瘀内阻或脑髓不充，脑窍失养所致。主要表现为，轻者闭目可止，重者如坐车船，旋转不定，不能站立，或伴有恶心呕吐、汗出面色苍白等症状。

气血亏虚：以头晕目眩，面色苍白，神疲乏力为主症。

(1)选穴百会、血海、膈俞、足三里、三阴交、气海。

头晕怎么办 刮痧百会穴血海穴能缓解

(2)定位：

百会：头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。

血海：屈膝，在髌骨底内侧缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

膈俞：在背部，当第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。

足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

气海：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

(3)刮拭顺序先按揉头顶百会，其次刮背部膈俞，然后刮腹部气海穴，再刮下肢内侧血海至三阴交，最后刮下肢外侧足三里。

(4)刮拭方法在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先按揉头顶百会穴，约3分钟，用力不宜过猛。背部膈俞穴，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。刮拭腹部正中线气海穴，用刮板角部自上而下刮拭。刮拭下肢内侧部血海至三阴交穴，由上向下刮，在膝关节处可作停顿，或分段刮至三阴交穴，在三阴交穴处重刮，刮30次，出痧为度。最后重刮足三里，各30次，不出痧。

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