刮痧减肥效果如何 刮痧减肥后要注意(2)

5、低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者要轻刮。

6、患有心脏病、肾功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮肿者、骨伤患者禁刮。

7、老年人血管中的硬化粥状斑块可能因过度用力刮痧而破裂，衍变成中风。

刮痧减肥法正是对经络刮痧而起到抑制脂肪，排毒等作用，从而就达到减肥的效果。但是刮痧减肥并不适合任何人使用，所以大家必须要根据自己的实际情况来选择方法。

刮痧减肥后要注意

刮痧后要注意保暖

喝一杯热水，尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳，并且还可以促进新陈代谢。小心刮痧完了受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议你洗完澡之后再进行，刮完之后就上床睡觉。每天坚持刮一次，只需要一次就可以了。

刮痧后身体变化

如果刮完后身上出现了小紫点，不害怕这是刮痧刮出来的痧，说明身体上有点小毛病，几天后就没事了，不是每个人都会刮出来的。

刮痧减肥效果如何

如果出了痧就要停下来，等退下去之后再刮，不可以连痧一起刮。在女性经期前三天不要进行刮痧。

刮痧后饮食注意：

如果你不是要全身都减肥的话就没什么需要在饮食上注意的事情，只是需要注意的是少吃油腻和糖分高的食物就可以了，晚餐如果可以少吃一点的话，会更好。

刮痧减肥后必须要注意以上的几点，才能保证刮痧减肥的安全性，有效性。刮痧减肥是目前最流行的一项减肥方法，但是对于它的应用必须要由专家的指导。

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