推拿治疗腰肌劳损 中医教你具体方法(2)
发表日期：2016-01-13 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
4、整理手法：患者俯卧位，医者先用滚、揉法在腰臀及大腿后外侧依次施术，往返3~5遍并点按秩边、委中、承山等穴，然后用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经，横擦腰骶部，以透热为度，最后用五指并拢，腕部放松，有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位，用力由轻到重以患者能忍受为度。
5、辅助治疗：功能锻炼，加强腰背伸肌锻炼，如仰卧位拱桥式锻炼，俯卧位的飞燕式锻炼，早晚各1次，每次各作20~30下，有利于腰背肌力的恢复。
一旦患上腰肌劳损应及时到医院进行治疗，从而早日摆脱该病的危害，不要等病情变的很严重后才去治疗。
原文地址：推拿治疗腰肌劳损 中医教你具体方法(2)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/jingluoyangsheng/1452661650107530.shtml)
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