月经不调怎么办 经络养生来帮你

【导读】女性常常会面临不少的妇科问题，其中月经不调就是比较常见的一种。那么月经不调怎么办呢?别急，经络养生来帮你!

女人月经不调经络养生

双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。

月经不调怎么办 经络养生来帮你

团摩下腹

左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。

功效，交通心肾。

团摩脐周

左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。

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功效，调理气血。

揉按关元穴

右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0。5～1分钟。

功效，调经止痛。

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