经络养生对女人有什么好处 竟然可以治疗盆腔炎(2)

　　7、揉按关元穴

　　右手半握拳，拇指伸直，将拇指放在关元穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

　　功效：益气壮阳，调理气机。

　　8、搓大腿内侧

　　将左(右)手掌心紧贴在同侧大腿内侧，适当用力搓擦0.5～1分钟，以皮肤发热为佳。

　　功效：健脾益胃，理气散寒。

　　9、合按内关穴、外关穴

　　将一手中指和拇指放在对侧的外关穴和内关穴上，两指对合用力按压0.5～1分钟。双手交替进行。

　　功效：安神镇静，和胃理气。

　　10、按揉足三里穴

　　将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上。

　　适当用力按揉0.5～1分钟。双下肢交替进行。

　　功效：补脾健胃，调和气血。

　　11、揉按三阴交穴

　　将左(右)下肢平放在对侧膝上，用右(左)手拇指指腹放在三阴交穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。双下肢交替进行。

　　功效：镇静安神，调经止痛。

　　12、搓足心

　　将左(右)下肢平放在对侧膝上。

　　以右(左)手掌心反复搓擦足心约0.5～1分钟，以足心发热为佳。双足交替进行。

　　功效：镇静安神，通关开窍。

　　以上手法每天早晚各做1遍，还应积极配合其他方法治疗。

　　平时注意营养、休息和适当锻炼。注意个人卫生，防止寒凉和潮湿刺激，节制房事。

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