中医经络养生方法 这些方法可以排出毒素

【导读】中医经络养生方法，马上就要过年了，很多人喜欢在过年的时候大吃大喝，导致身体毒素排除不了，那么中医经络养生方法有哪些?一起和小编去看看中医经络养生方法的介绍吧!

中医经络养生方法

心包经：让你吃不胖

从乳头外侧的天池穴开始，到达中指指尖末端就是心包经。心包经的始端在心脏外围，包裹一层，当有病菌等进入时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。

经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖!

心经：最准确的自我体检法

心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿我们的上臂内侧。中医认为，心经可透露出我们人体的最精确的健康指标，是必须要试验的健康自测法哦。

具体方法很简单：先将我们的手向前伸直，大约15秒后，斜放下，再过10秒后，把手臂垂直尽量举高，如果你的血液能够迅速下流，静脉凸显开始消失，说明你指标正常，不必为健康担心，否则将需要注意了。

中医经络养生方法

小肠经：拥有纤细手臂

小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。

要想拥有纤细手臂，就需要经常揉捏小肠经。具体做法很简单，把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。经常这么做，小肠经附近的肌肉血流通畅，你就可以放心穿吊带衫，展现好身材啦!

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