过年上火口腔溃疡怎么办 做好这些嘴巴不痛了

【导读】过年的时候很多人往往会无所顾忌的吃很多的东西， 而很可能就会由此造成上火而出现口腔溃疡。那么过年上火口腔溃疡怎么办呢?小编提醒大家，做好这些嘴巴就不再痛了!

口腔溃疡的饮食治疗

口腔溃疡俗称“上火”，是一种常见的疾病，看起来是小病，但会给人带来诸多不便，它常反复发作，什么原因导致的到现在还没有明确的答案。大多数专家认为，可能与免疫功能紊乱有关，胃肠功能失调、疲劳、失眠、多吃辛辣油炸食品也有关系，还有30%的人有遗传史。很多中西药也只是暂时止痛消炎，促进愈合，并不能防止复发，我从这里从营养药膳的角度对防止口腔溃疡的复发提点建议。

过年上火口腔溃疡怎么办 做好这些嘴巴不痛了

1、找找你的敏感食物

禁忌食用敏感食物是避免发病的重要环节，应该从生活中找到哪些饮食与你的口腔溃疡发作有关，从饮食中剔除它们，不再发作，说明就是原因，然后一样一样试着吃，坚定你的判断是否正确，最后根据情况确定敏感食物。

2、勿食辛辣

烟酒、油炸食物都可形成对口腔溃疡的刺激，最好离它们远些。

口气太重 春季预防口腔溃疡

过年上火口腔溃疡怎么办 做好这些嘴巴不痛了

3、多食蔬菜水果

蔬菜水果是身体维生素、纤维素和矿物质的来源，摄入不足就会有缺乏症，和口腔溃疡的发作有直接的关系。所以每天要多吃蔬菜水果

4、饮食平衡

饮食多样，不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。

原文地址：过年上火口腔溃疡怎么办 做好这些嘴巴不痛了(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/kouqiangkuiyangpianfang/1455490452114148.shtml)