口腔溃疡怎样好得快 口腔溃疡要注意这些(2)

口腔溃疡要注意这些

注意口腔卫生

医学研究表明，口腔溃疡的发作与某些细菌的作用是有着密切的联系，因为保持口腔环境的清洁是是预防溃疡产生或病情加重的前提条件之一。我们平时除了要养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯外，还可以用使用一些浓度比较低的盐开水含漱，这样可以达到一定的杀菌抑菌效果。

保持情绪平和

按照中医的理论，之所以会长口疮，是由于身体当中心火旺盛所致;而心火多与忧思过度，或是情绪易怒有关。因此，要注意控制自己的情绪，少发脾气，凡事多冷静，淡定一些，避免着急上火，引发口腔溃疡。

避免刺激磨损。有时候口腔溃疡的出现，是因为你的某颗牙太过锐利，或者是义齿不合适，当你在咀嚼的时候总是会碰蹭到附近的口腔黏膜，造成破损，形成溃疡。而且如果不能及时处理，该处的溃疡会反复发作。因此要是这种原因引起的溃疡，就要请牙医就诊，看看该如何处理，以减少对黏膜的刺激。

口腔溃疡怎样好得快

注意膳食营养

经常会长口腔溃疡的人，他们的体内往往是缺乏B族维生素。所以在平时要有意识地多吃一些富含B族维生素，尤其是B1、B2的食物，例如绿色蔬菜、糙米、番茄等等。像辣椒、蒜等辛辣的食物则一定不要吃，这样可以避免刺激溃疡。饮食在制作上也要注意绵软一些，如果太硬，一方面难以消化，另一方面对口腔黏膜的摩擦也会加剧。

原文地址：口腔溃疡怎样好得快 口腔溃疡要注意这些(2)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/kouqiangkuiyangpianfang/1469313104167165.shtml)