冬季养生选红色食物 防感冒增强抵抗力(4)
发表日期：2015-03-20 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
红色果蔬增强抵抗力
秋冬之交气候由温和逐渐转为寒冷，时常有冷空气影响，气温变化大，一些抵抗力差的人群、老人和孩子往往适应不了这种变化，通常会出现食欲不振、肠胃不适、咽喉肿痛、感冒发烧等症状。
冬季养生选红色食物 防感冒增强抵抗力
专家建议应注重食物调养，着眼于健脾益气，宜食红色果蔬增强抵抗力，如红苹果、红辣椒、西红柿、胡萝卜等，这些果蔬可以提供丰富的维生素，富含微量元素，不仅能增强抵抗力，并且其所含的抗感冒因子，可以直接抵抗感冒病毒。
原文地址：冬季养生选红色食物 防感冒增强抵抗力(4)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/minjianpianfang/142683116953020.shtml)
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