冬季蔬菜养生餐 萝卜利肺红薯健脾胃(5)
发表日期：2015-03-20 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
立冬蔬菜养生餐：芹菜
中医专家认为，芹菜性凉，平肝健胃，味甘辛无毒，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，能兴奋中枢神经，多饮食，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。
冬季蔬菜养生餐 萝卜利肺红薯健脾胃
立冬蔬菜养生餐：小白菜
中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。
原文地址：冬季蔬菜养生餐 萝卜利肺红薯健脾胃(5)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/minjianpianfang/142683152153072.shtml)
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