健康喝水的好处 治疗九种疾病(5)
发表日期：2015-03-20 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
九、失眠
要这样喝哟：热水的按摩作用是强效的安神剂。
健康喝水的好处 治疗九种疾病
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。
而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
原文地址：健康喝水的好处 治疗九种疾病(5)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/minjianpianfang/142683182153134.shtml)
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