防晕车方法大全

　　生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐;尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时更厉害。那么都有什么办法可以防止晕车呢?

　　坐车时注意事项

　　一、视觉上调整，维持视觉和听觉双向信息的平衡。

　　方法是将视线固定在地平线及远方，比如坐车时凝神注视远方的山头，可以感觉自己慢慢在移动，这也是为什么驾驶员或前排座的人很少晕车的原因。相应地，不要让视线跟着周遭景物移动，比如看飞驰而过的车子。因为快速的影像，容易造成强烈的视觉刺激，引发晕车。另外，闭上眼睛休息，关闭视觉的传导刺激，也是避免晕车的方法。

　　二、窗边、前座、中间的座位，都是比较平稳，不易产生晕车的地方。

　　三、利用颈圈或小枕头固定头部，减少头部的转动，也有助于摆脱晕车的困扰。

　　四、容易晕车的人，可以根据行程特点选择适当的晕车药。

　　长途旅行时可以选择以抗组胺成分(一般用来治疗鼻塞、过敏的药物成分)为主的晕车药，这种药的副作用是让人昏昏欲睡，帮助入眠。如果是需要保持清醒或需要驾驶，可以选择交感神经作用剂加上抗乙酰胆碱类晕车药物，如麻黄素等，可以维持高度警觉性。此外，吃晕车药要避免饮酒，或和其他类似作用的药物(如感冒药中的抗组胺)共服，以免加强副作用。最好的服药时机，是乘坐交通工具前的一小时。因为药物在人体内约需半小时至一小时的时间才能产生作用。

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