夏季喝绿豆汤的十大好处 绿豆汤的烹煮技巧

【导读】夏季超市里的绿豆一抢而空，在这炎热的夏季。绿豆汤是大家的新宠。夏季喝绿豆汤的好处多，绿豆的养生功效是不容忽视的。那么，夏季喝绿豆汤有哪些好处呢？绿豆汤的烹煮技巧有哪些？下面我们详细了解一下。

夏季喝绿豆汤的好处：

第一：绿豆汤的消暑功效

以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤（煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可）就可以达到很好的功效。另外，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。

夏季喝绿豆汤的十大好处 绿豆汤的烹煮技巧

第二：绿豆汤的清热解毒功效

而煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但有很强的清热解毒功效。绿豆、黄花菜、大枣各适量，以水煎服，可治上吐下泻。现代还常用绿豆汤辅助解毒，例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。

原文地址：夏季喝绿豆汤的十大好处 绿豆汤的烹煮技巧(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/minjianpianfang/143855592785065.shtml)