初秋预防感冒偏方大全 贪凉感冒12大偏方(3)

夏秋交替“九饮”防感冒

1、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

2、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

3、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

4、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

5、菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

6、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

7、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

8、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

9、姜糖饮：鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。

初秋预防感冒偏方大全 贪凉感冒12大偏方

日常也要注意做到这些：

1、盐水漱口

每日早晚用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。

初秋预防感冒偏方大全 贪凉感冒12大偏方

2、出门戴帽子

虽然头部并非人体散热最多的部位，但对温度非常敏感，是其他部位的5倍。因此，感冒的人最好戴上帽子，特别是老年人，即使没感冒，也要养成出门戴帽子的习惯。

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