体质是什么意思 了解体质的形成与调理(2)

　　具体解析

　　通过上面几段文字的解说，大家想必对体质有了一定的了解，这里小编再给大家延伸说下，体质是在遗传变异的基础上，人体所表现出来的形态和机能方面相对稳定的特征。具体指：

　　1、身体形态发育水平

　　体型、身体姿态、营养状况等。

　　2、生理生化功能水平

　　即机体新陈代谢功能及人体各系统、器官的工作效能。

　　3、身体素质和运动能力

　　即身体在生活、劳动和运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质以及走、跑、跳跃、投掷、攀登、爬越、悬垂、支撑等运动能力。

　　4、心理状态

　　包括本体感知觉能力、个性、人际关系、意志力、判断力等。

　　5、适应能力

　　对外界环境以及抗寒耐暑的能力，对疾病的抵抗能力。

　　影响人的体质的因素很多，如遗传、环境、营养、教育、体育锻炼、卫生保健、生活方式等，在这些因素中学校教育，特别是学校体育锻炼，对增强学生体质具有重要影响。

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