寒湿体质的症状 揭秘驱寒妙招

　　【导读】前段时间热播的电视剧《琅琊榜》中男主梅长苏引中火寒之毒，而致身体成了寒湿体质，常年体弱多病。一起来了解下寒湿体质有什么症状，今天小编教给大家一起驱寒妙招。

　　电视剧《琅琊榜》里，梅长苏曾经受伤中毒，因此落下了阴寒的旧疾。现代人虽然很难受到梅长苏那么大的身体伤害，但如果总是“宅”着不动，也容易患寒症。在中医看来，许多疾病都由“寒”引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷，都是引起寒邪入侵的重要因素。

　　科普：寒湿是万病之源

　　中医里有六淫邪气，分别为风、寒、暑、湿、燥、火。其中，寒为阴邪，易伤阳气。淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿，会使外界环境中的寒邪引入体内；常食生冷损伤脾胃阳气，可致寒从内生，表现为怕冷，易腹泻、感冒、浮肿，身体乏累，口唇色淡，尿频、尿量多，睡眠和食欲都很差等。

　　中医讲“千寒易除，一湿难去”，意为寒湿更伤身体，如风湿性关节痛的主要祸因就是寒湿。很多不爱运动的人都有这种感受，一到秋冬就容易手脚冰凉。这是因为不运动的时候，人体的功能只是低水平发挥，能量自然产生得少。如果总是不运动，毛细血管网就会关闭，身体得不到充分的营养，也就不会产生足够的能量。

　　提醒：5个部位最易受寒

　　寒邪伤人由外而入，尤其容易侵袭人体的5个部位。

　　第一是头部。头为“诸阳之会”，突遭雨淋或冬季不戴帽子，寒湿就会侵袭头部，出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。晚上洗头后湿着头发睡觉，寒邪也容易侵入，所以一定要擦干晾干或用吹风机吹干后再入睡。

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