从发色发质就能看出一个人是否健康

【导读】如何从发色发质就能看出一个人是否健康？有些人的头发乌黑，有些人偏黄，发质的细软枯黄等都可以反应出一个人是否健康，那么，今天小编就来教大家如何从发色发质就能看出一个人是否健康。

对于亚洲人来说，健康的头发应该是乌黑、发亮、浓密的。发为血之余，肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血。而脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发。肾精是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发与脾胃、肝、肾互为表里关系。脏腑健康，则头发乌黑浓密，相反，头发的颜色和发量出现不良的变化也标志着脏腑功能的衰败。

从头发的颜色看健康：

1、有的小孩，天生头发枯黄、细软，身体发育也比同年龄孩子迟缓，这种情况就属于肾气不足。

疗法：

需注意孩子的饮食，营养要丰富，不能偏食，挑食。必要的情况下去医院检查是否缺少钙、锌等微量元素。

2、青少年生大量白发。中老年人随着肝血肾气的衰少，头发慢慢变白，这属于正常的生理现象。但有些青少年短时间内出现白发，则是由于肝郁或者肾虚。

从发色发质就能看出一个人是否健康

疗法：

如果伴有脾气不好、容易发火，可能是因为肝郁血热。可以用炒决明子、菊花、生地代茶饮。平时多吃清凉的饮食，比如梨、柚子，绿叶蔬菜如黄瓜、萝卜等，但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。轻微的肾气不足，可以多吃些黑芝麻、核桃、大枣等。

从发质看身体状况：

1、中性至油性发质：当心头皮小包块。这些头皮包块通常与压力有关，可能是急性病症和体内毒素积累的症状。

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