如何从声音看健康 听声音知五脏健康(3)

肝对应的声音——呼

肝气过盛或肝阳上亢的人，常常容易发怒，同时大呼小叫;肝气郁滞的人，常常会长吁短叹，发出“呼呼”的声音。这其实都是人体一种不自觉的自救行为，通过向外呼气发声来减少肝气的郁滞。如果肝气郁结，建议多吃山楂、萝卜、茴香、莲藕等行气的食物。

心对应的声音——笑

如果一个人心气特别足，就会爱笑，而且笑得很爽朗。适度笑可以疏通心气，增进健康;笑得过多、过度则会耗伤心气。《说岳全传》中就曾讲过，牛皋抓住老对手金兀术后，“大笑而亡”。因此，笑也不要过度，否则就会有害健康。

脾对应的声音——歌

如果一个人脾的正气特别强，说话的声音就会非常洪亮，唱起歌来也嘹亮，底气足;如果一个人脾气虚，那么说话的声音就非常低微，唱起歌来也就没有底气。唱歌多了也会耗伤脾气，因此爱唱歌的人要多吃山药、大枣、蜂蜜等补脾益气的食物。

肺对应的声音——哭

如何从声音看健康 

如果一个人肺气很强盛，哭的声音非常洪亮;如果一个人肺气虚，那么哭的声音会很低微。常爱哭哭啼啼的女孩子多半肺气虚，只能“呜咽”。悲伤的时候哭泣是一种正常的宣泄，有利于健康。但如果经常哭，就会损伤肺气。所以爱哭的人平时可以多吃些银耳、百合、海蜇、柿饼、枇杷、荸荠、无花果等补肺的食物。

平时，我们也可以对自己的身体和器官发出的声音进行辨别，提早预防和治疗自己身体内的疾病。

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