艾灸治疗落枕 如何预防落枕

　　【导读】在生活中，我们经常会遇到落枕的情况。虽然落枕对我们的健康不会造成什么危害，但会给我们的生活造成一些不必要的困扰。那么，怎样治疗落枕？如何预防落枕呢？其中艾灸治疗落枕就很有效。下面就跟小编一起来看看吧艾灸是如何治疗落枕的吧。

　　艾灸治疗落枕

　　艾灸穴位

　　外劳宫(双)、天柱(双)、后溪(双)、悬钟(双)、阿是穴。

　　操作规程

　　1、艾条温和灸

　　每次选用3~4个穴位，每穴灸15-30分钟，每日灸1~2次。

　　2、艾条雀啄灸

　　每次选用2~4个穴位，每穴灸5~15分钟，每日灸1~2次。

　　3、艾条回旋灸

　　每次选用2~4个穴位，每穴灸10~20分钟，每日灸1~2次。

　　4、艾炷隔姜灸

　　每次选用个穴位，多选用局部病处腧穴，每穴灸5~10壮艾炷如枣核大，每日灸1~2次。⑤温灸器灸：每次选用2~3个穴位，多选用病变局部腧穴，每次灸日~20分钟，每日灸1次。

　　主治

　　晨起后一侧颈部突然出现疼痛、酸胀，可向上肢或背部放射，活动不利，活动时伤侧疼痛加剧，严重者使头部歪向病侧。

　　如何预防落枕

　　颈部保养

　　1、用枕适当

　　人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。

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