如何艾灸祛湿 七大艾灸祛湿穴位(2)

　　5、三元穴艾灸祛湿

　　关元穴也是养生大穴，很多人都喜欢艾灸肚脐，其实艾灸肚脐最多的地方就是关元穴了，那么大家知道关元穴在哪吗?就位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。

　　6、中脘穴艾灸祛湿

　　中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。

　　7、池穴艾灸祛湿

　　曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。屈肘时肘横纹外侧端。手法：用艾条灸每天1次，每次10分钟。

　　8、白穴艾灸祛湿

　　脾经的重要穴位。和消化密切相关的两条经脉，足阳明胃经和足太阴脾经分别循行和相交于足大趾内侧端隐白穴。在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。艾条灸5-20分钟。

　　艾条的分类

　　艾条就是用艾绒卷成的圆柱形长条，主要的原材料就是艾。根据内含药物之有无，艾条又分为纯艾条(清艾灸)和药艾条两种。艾条使用简便，不起泡，不发疮，无痛苦，患者还可以自灸，故临床应用更为广泛。

　　1、纯艾条

　　取制好的陈久艾绒24g，平铺在8寸(26cm)长、8寸(26cm)宽，质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸上，将其卷成直径约0.35寸(1.5cm)的圆柱形，越紧越好，用胶水或浆糊封口而成

　　2、药艾条

　　主要包括普通药艾条，太乙针，雷火针三种。普通药艾条取肉桂、干姜、木香、独活、细辛、白芷、雄黄、苍术、没药、乳香、川椒各等份，研成细末。将药末混入艾绒中，每支艾条加药末6g。制法同纯艾条。

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