空腹不能吃什么 饿肚子吃这些等于自杀(全文)

【导读】我们都知道饥不择食这个成语是用来形容太饿了的时候会不管是什么食物都全部吃掉。可是你知道吗有些东西空腹是不可以吃的，饿肚子的时候吃这些等于慢性自杀。

中国有个成语叫做：“饥不择食”。这个成语最初的意思是，有的人肚子饿的时候，不管是什么东西都会去吃。日常生活中也有很多这样的人，肚子不饿的时候不吃东西，一旦肚子饿了，就不管是什么，拿到什么吃什么。

实际上，很多东西空腹吃下去对我们是有害无益的，那我们肚子饿的时候哪些东西是不能吃的呢?

空腹不能吃什么 饿肚子吃这些等于自杀

1、香蕉

香蕉是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素和微量元素，常吃香蕉对人体的好处颇多。

由于香蕉里面含有丰富的淀粉，吃完之后能给人以饱腹感。因此，很多人喜欢拿香蕉来代餐，并认为这样的做法既营养又健康。

实际上，这种以香蕉代餐的做法是十分不可取的。因为香蕉中含有大量的镁元素，空腹情况下吃香蕉，会导致身体中所含的镁离子骤然升高，打破了人血液中的镁和钙的平衡状态。这对心血管的健康十分不利。

另外，香蕉具有促进胃肠道蠕动的功能，空腹状态下吃香蕉的话，会造成胃肠的持续运动，而此时肠胃中除了香蕉几乎没有别的食物能够消化，长此以往必定对健康不利。

中医上则认为，香蕉味甘性寒，空腹吃香蕉容易造成人的脾虚泄泻。

空腹不能吃什么 饿肚子吃这些等于自杀

因此，肚子饿的时候，最好不要吃香蕉。

2、西红柿

西红柿是一款营养十分丰富的蔬菜，西红柿口味酸甜，还有助于减肥瘦身，很多爱美的女性都用西红柿代餐减肥。

但实际上，西红柿是很不适合空腹来吃的。因为，西红柿中含有大量的含有大量的果胶、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分，而人在空腹时会分泌大量的胃酸，西红柿中的化学成分与胃酸结合，就会形成不溶于水的沉淀物，容易堵塞肠胃通道，造成胃腹的胀痛。

所以，西红柿也是不适合空腹状态食用的食物。

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