打鼾有什么危害？
发表日期：2015-02-12 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
很多男性朋友一直都被打呼噜所困扰，不但影响自身身体健康，还给身边的亲人，朋友造成很大的困扰。那为什么男人总是容易打鼾呢？
打鼾带来的危害：
打鼾会产生间接性的呼吸暂停，这样会导致高血压、冠心病、阳痿、老年痴呆等并发症。另外如果打鼾者还有吸烟的习惯要禁止吸烟，因为之后鼻部通畅才能减轻鼾声，还有应预防感冒以及及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
打鼾的治疗：
1、睡觉前不要从事刺激的活动，不能让自己的情绪过度激昂。
2、选着正确的枕头，仰睡或者趴着睡比较不会让呼吸通畅，侧睡是肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
3、避免吸烟、饮酒和刺激性食物，因为这样会让肌肉更加松弛导致堵住呼吸道而打鼾。
4、减肥，因为肥胖者的鼻息肉通常比较肥大，容易堵住呼吸道。
原文地址：打鼾有什么危害？(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/baojiananmo/142372804716116.shtml)
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