身体六个保健区域 按腋窝宁神宽心

　　【导读】：不少人特别对穴位按摩痴迷，这是由于经由过程穴位按摩可调理身体健康，不同的部位按摩可起到不同的功效哦！今天小编教你身体六个保健区域，按腋窝宁神宽心，快来看看吧！

　　功效最全：双耳和脊椎

　　搓双耳可强肾：

　　搓双耳全身都受益耳朵就像一个倒立在子宫中的胎儿，耳垂代表头眼部，耳外缘为躯干及四肢，内侧是内脏器官。揉按耳朵的不同部位，就能对其所对应的躯体或内脏器官，起到保健作用。中医讲“肾开窍于耳”，因此，做好耳部保健，对强肾效果更好。按摩耳朵应用力轻柔，通常以揪、揉、拉为主，时间以5分钟为好，不要超过10分钟。

　　拍打脊椎疏通经脉：

　　推脊椎增强免疫力脊椎及其两侧，是人体两条最大的经脉之一——督脉的行经之地，且有肝腧、肾腧等重要经络通过，属阳经汇集之处。护好后背，不受寒凉，身体则不易患病。平时可由家人帮助，从上到下，或从下到上，来回推拿脊柱及两侧，可边捏边向前推进，或拍打前进，每次5分钟即有疏通经脉之效。

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