如何利用脚底按摩减肥 5种按摩方法快速瘦身(2)
发表日期：2015-02-12 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
做法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。
方法3、赤脚行走
此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。
做法：让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可。
原文地址：如何利用脚底按摩减肥 5种按摩方法快速瘦身(2)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/baojiananmo/142372832016169.shtml)
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