感冒了怎么办 按摩7穴位轻松治感冒(2)

　　4.肺俞

　　第3胸椎棘突下旁开1．5寸。操作：用食、中二指端在穴上按揉。约揉15～30次；治疗咳嗽的穴位用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推，约分推30～50次。

　　5、大椎穴

　　大椎穴是人体三阳经和督脉交会的大穴，有“阳中之阳”之称，能够统领一身的阳气。所以按揉大椎穴不仅能够疏通三阳经的经脉，促进六腑的气血流通，还能够补充人体阳气，增强抵抗外邪的能力。

　　用食指和中指放在该养生穴位处，轻轻按揉，每次按揉15分钟左右。每天可按揉1～2次。对于呼吸系统疾病、感冒、颈椎疾病、乏力、虚劳等都有很好的防治嗓子痒咳嗽等功效。

　　6、天突穴

　　按天突或揉天突、分推膻中、沿肋间隙行推法、清肺经、清天河水、推六腑（退六腑）、揉掌小横纹、揉大椎、分推肺俞、横探肩背。

　　7、照海穴

　　位于内髁尖正下方凹陷处。用指尖掐按，每次3-5分钟，每日5-10次。

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