肠胃不好怎么办 按摩调理让你吃的香

　　【导读】在冬季很多人都有肠胃不好的症状，肠胃不好容易引起便秘等各种问题，那肠胃不好该如何调理呢？今天小编就教你按摩调理的方法，下面就一起来看一下。

　　肠胃不好怎么按摩

　　想要通过按摩的方法令肠胃恢复健康，那么首先我们就需要了解按摩的穴位以及按摩的方法，这样才能够获得更好的效果。具体如下：

　　按摩方法一：

　　首先需要使用到双手进行按摩，并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠;然后两只手同时用力，按照从上往下的顺序进行按摩推腹，重复服四十次。

　　注意事项：想要获得最好的效果，那么令腹部出现微微发热是最好的情况。

　　按摩方法二：

　　将右手并拢之后放在腹部，然后以肚脐为圆心向四周进行按摩，并且重量应该是从轻到重，速度也要越来越快，按照顺时针的方法按摩一百圈;然后用左手按照这个方法按摩一百圈。

　　注意事项：最好能够双手交替按摩大约二十分钟，以肚皮出现发热的情况最好。除此之外，在按摩之前最好能够服用一杯温开水，这样能够更好的护理肠胃。

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