脖子落枕了怎么办 按摩疗法效果佳

　　【导读】冬季天气寒冷，是落枕的高发时期，落枕频发，落枕虽然不是什么大病，但是却影响着我们的生活工作，那么脖子落枕怎么办呢？下面小编教你9个方法，可有效缓解哦。

　　脖子落枕怎么办

　　脖子落枕这是大家常发生的情况，有的时候睡上一觉醒来脖子就不能转动，一转动就疼，这就是脖子落枕了。

　　而引起脖子落枕的原因也是比较多的，有的时候是由于睡觉的位置太高，睡觉的姿势不对，睡觉着凉等原因造成的。

　　脖子落枕一般是表现为清早起来以后感觉到脖子疼痛并且不能转，那脖子落枕怎么办?

　　脖子落枕怎么办，有的人脖落枕后会用热毛巾敷，有的人会往脖子上面贴一些膏药。

　　专家讲，脖子落枕可能是告诉大家颈椎出现了问题，所以大家就要注意做好颈椎病的预防。

　　(一)治疗落枕的方法

　　(1)局部热敷,用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。

　　(2)按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。

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