如何快速丰胸 教你6套简单丰胸动作(4)
发表日期：2015-02-26 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
塑身优势：
这个动作锻炼腹部外侧的肌肉，可以让你的小蛮腰无信纸正面侧面背面都是完美的弧线。
塑身私房话
1、健胸练习时可以配合丰胸的食品，包括木瓜，猪蹄，凤爪等。
2、沐浴时间巧美胸。利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗，刺激胸部，沐浴结束后擦上滋润露，按摩胸部。
3、平时在办公室的白领，不要吃完东西就马上坐下来。坐在椅子上的时候，小腹也要时刻保持收紧。
4、不要忍便。这样不仅容易让肚子胀气，还有形成惯性便秘，排便不顺畅，小腹自然会鼓起来。
5、饭后两个小时锻炼效果比较好，忍饥挨饿去运动，会引起低血糖。锻炼之后就不要再吃饭了，可以适当吃些低糖的水果，比如苹果。
原文地址：如何快速丰胸 教你6套简单丰胸动作(4)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/baojiananmo/142494930723900.shtml)
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