按摩瘦脸的方法 12步骤完美提拉(全文)

　　【导读】每个女孩子都不希望自己被人家称做大饼脸，大饼脸让你看起来特别臃肿，那怎样才能快速瘦脸呢？几天就跟小编来看下按摩瘦脸的方法，12步骤帮你完美提拉。

　　5分钟瘦脸操快速拉提

　　彩妆师游丝棋每次化妆前都会搭配乳霜使用这套按摩法，每周再选3个晚上搭配按摩霜加强，搭飞机时也可做，但务必搭配油脂量高、较油润的保养品，千万不要乾抹，以免拉扯肌肤反而增加细纹。游丝棋说，由於按摩搭配保养品的吸收效果相当不错，若作為睡前保养，洗脸→擦按摩霜或乳霜→按摩，之后就可睡觉，不需再擦其他保养品，隔天肌肤就很Q嫩。

　　Step1

　　将乳霜或按摩霜用掌心稍微搓至微温，再均匀涂抹全脸，有助保养品吸收。

　　Step2

　　双手以画W型的方式，反覆按摩额头，放鬆肌肉。

　　Step3

　　轻轻下压太阳穴，有助舒缓紧张。

　　Step4

　　指腹稍微施力下压下巴，并边往两颊及髮际方向施力下压。

　　Step5

　　手指併拢，分别从唇角及鼻翼，斜往髮际线上提。

　　Step6

　　手指併拢，以食指侧面紧贴法令纹，施力往两颊外拉。

　　Step7

　　再以虎口处包覆脸颊，由内往外横向施力外拉。

　　Step8

　　用指腹力量，由下巴开始沿著轮廓边缘外拉，一直到髮际线。

　　Step9

　　手指沿唇部边缘施力画圆，最后停在人中处并下压帮助放鬆。

　　Step10

　　手指併拢，从锁骨开始由下往上拉提颈部，帮助消除颈部细纹。

　　Step11

　　以无名指依序按压眼头、眼下、眼尾及眼骨中央放鬆眼周。

　　Step12

　　手指反覆拉提山根部位，消除皱眉造成的细纹。

　　坊间流传3大消除脸部浮肿法

　　1.盐水热敷(推荐指数★★★)

　　方法：在40度热水中加一茶匙盐，将纱布浸泡在盐水中，然后敷在脸上20分钟。

　　原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

　　医师点评：如果温度和浓度掌握不好的话，很容易反而让O不适。所以不如改成喝一大杯盐水，来得更健康和简单。

　　2.冷热交替(推荐指数★★★★)

　　方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次，至少敷15分钟。

　　原理：热冷交替敷脸，能促进O的血液循环，促使排出脸部多余水分。

　　医师点评：冷敷能让血管暂时收缩，视觉上会让脸看起来小一点。但是热敷只会让血管夸张，不会让脸看起来小，所以一定要以冷敷结束，这种方法只适合偶尔使用。

　　3.淋巴按摩(推荐指数★★★★★)

　　方法：以指腹按压眼眶、嘴角、耳下等淋巴部位，每个位置按压5秒钟，重复3次。

　　原理：经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

　　医师点评：水分的回收通过淋巴，所以顺着淋巴来按摩，是消除水肿的最佳方式。

　　每天5分钟轻松瘦脸，揉一揉捏一捏变小脸，想要拥有小脸，就赶紧行动起来吧!

原文地址：按摩瘦脸的方法 12步骤完美提拉(全文)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/baojiananmo/142751895161348.shtml)