颈椎病怎么治疗 24小时悉心护理

　　【导读】：颈椎病现在在很多年轻人身上都有，是常见的毛病，颈椎病影响一个人的活动，久坐或长期保持某个动作颈椎就会不舒服，怎样才能治好颈椎病呢？小编推荐24小时无间断的治疗你的颈椎病，让你的颈椎得到放松。

　　7：00早晨主动调温

　　古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。

　　10：005分钟的颈椎操

　　即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。

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