按摩治疗肾结石 肾结石患者4点饮食原则(2)

　　肾结石病人必须遵守的一个饮食原则是食用低草酸盐食物。

　　2、多饮水

　　增加饮水量可以降低尿内盐类的浓度，减少沉淀的机会。另外，饮水量增多排尿量增加，也会促使一些盐类物质不断随着尿液被排出体外。所以每日喝8—10杯水冲洗。肾脏.每日的排尿量达2000毫升以上，就不容易形成肾结石了。实际调查发现，饮水多的人，基本不息肾结石，但要注意，喝茶太多又会增加草酸盐，易引起肾结石。

　　3、注意蛋白质的摄入取量

　　高蛋白饮食与肾结石发病率高有关，注意自己的蛋白质摄人量。

　　4、多食水果、蔬菜

　　多食水果、蔬菜的人，息肾结石的概率小。这是因为水果及蔬菜内含有丰富的钾.而钾在肾结石形成上扮演着阻碍性角色。

　　肾结石的家庭治疗措施

　　热敷

　　在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。

　　多活动

　　经常不活动的人容易使得钙质淤积在血液里。运动能够帮助体内的钙质流向它所属的骨头。所以，我们有时间就要到户外走走或者多运动运动。

　　吃富含维生素A的食物

　　维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

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