什么方法能缓解头痛 头部按摩4步走

　　【导读】什么方法能缓解头痛？你是否出现过头痛的现象，有时候还会觉得莫名其妙，有时候它的出现没有预兆的，一头痛都会很痛苦，是否有什么方法可以解决呢？下面就和小编一起来了解一下什么方法能缓解头痛吧！

　　什么方法能缓解头痛？

　　1、开天目：

　　用大拇指指面按于印堂穴(位于两眉中间)皮肤，以前臂带动手指，自下而上，做双手交替，有节律的抹法。双手共20次，注意力量轻柔，以前额皮肤不变红为度。

　　2、推前额：

　　用大拇指指面按于前额正中皮肤，以指根带动指尖两手分别向左右两旁做抹法，至眉梢处再推回前额中央。注意力量不宜过大。

　　3、点按攒竹、鱼腰及太阳：

　　用双手拇指指端持续用力，作用于攒竹穴(位于眉毛内侧端)、鱼腰穴(位于瞳孔直上的眉毛中)、太阳穴(位于眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处)。持续数秒或半分钟。如头痛、头晕、昏迷不清可适当用力。如失眠则不宜用力，应以轻揉为主。

　　4、点按四白及迎香：

　　用双手拇指指端持续用力，作用于四白穴(位于瞳孔直下，正对鼻翼处)、迎香穴(位于鼻翼旁凹陷处)。如眼痛眼涩可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴。)。持续数秒或半分钟。

　　5、摩掌熨目：

　　两掌互相摩擦，搓热后将两手掌心放置在两眼上，使患者有温热的舒适感。重复操作3至5次，对于用眼疲劳，视力不佳者可多做几次。

　　6、疏通经络：

　　用两大拇指指端沿头部经络线依次点按。自头发发际前沿正中开始到发际后沿正中为正中线;正中线旁开一横指为第二线;自额角处开始，平行于正中线至发际后沿为第三线;自太阳穴(定位见上)开始绕耳廓至发际后沿为第四线。

　　如遇痛点可适当做局部的反复弹拨，轻重以患者能耐受为度。

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