怎样面色红润 几个按摩手法值得一看(2)

　　香熏+音乐2分钟

　　为了帮助身心放松，请不要怕麻烦，为自己点上一支小小的熏香灯，放一首节奏舒缓的瑜伽音乐，慢慢的，你发现自己的状态已经松弛下来。这时，我们的按摩就可以开始了。

　　清洁型按摩3分钟

　　用洗面奶清洁面部后再使用清洁型按摩霜可清洁毛孔、软化代谢角质污垢、促进淋巴循环。如果家里没有备清洁型按摩霜，带有细小磨砂颗粒的洗面奶也可以，但在使用的过程中一定要多带水，以避免过度摩擦损伤肌肤。切记，轻柔的力度才能产生理想的效果，千万不要五指胡乱上阵，粗鲁拉拽肌肤。使用清洁型按摩霜或沾上水的磨砂洗面奶，在额头、面颊、下颌等面部用中指和无名指的指腹(就是手指上端最平坦的部分，比指尖要面积大而轻柔)，配合以打圈的方式，轻轻按摩不超过2分钟，避开眼周，最后以温水洗净，用柔软干净的毛巾把水沾干。

　　热敷

　　由于疲劳过度或者水分摄入过多，脸部皮肤就会出现水肿问题。对付水肿的办法也很简单，只要促进脸部的血液循环，浮肿自然而然会消退。热敷面部是一个很好消肿的方法。空闲的时候，让脸蛋做个SPA，能够补充水分，消除水肿，一举两得。

　　轻柔按摩

　　肌肤血液流通不畅，又怎么能够红润呢？每天两次，轻轻按摩面部，可以刺激血管和淋巴，促进排毒。

　　按摩方法一

　　双手洗净晾干之后，摩擦生热；顺鼻两旁、眼圈、前额及耳旁向两边推按，轻轻按摩10至20次即可；按压要缓慢，力度要适中。

　　按摩方法二

　　喷洒比平时多2倍的醒肤水；手掌横向移动拍打额头；从下巴的两侧开始，由下往上轻轻拍打脸颊至太阳穴的位置；并拢食指和中指，用弹钢琴的手法轻拍眼尾；拍完之后，补喷爽肤水。

　　按摩方法三

　　用无名指指腹，从眼头到太阳穴，依照顺序定点按摩；掌心搓热，该在眼皮上，向外滑动到太阳穴。

　　去角质

　　皮肤的代谢物要及时清理，否则皮肤会显得暗淡无光。

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