如何按摩让你面色红润 如何按摩可以减肥瘦身(全文)

　　【导读】如何按摩让你面色红润，如何按摩可以减肥瘦身。现代人生活压力大，需要经常按摩。身体状态通常可以从脸上看出来，面色红润使人看起来美丽健康。减肥瘦身让我们拥有好的身材和健康，肥胖威胁我们的健康。了解一下如何按摩让你面色红润，如何按摩可以减肥瘦身。

　　如何按摩让你面色红润

　　我们的身体经络线上有很多特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者是推拿等方法点按这些部位就可以达到治病、强身的目的。

　　我们身体上的穴位有很多并且不同的穴位有着不同的作用，除了可以治病养生之外，还有不少穴位，是可以美容养颜、减肥瘦身的。

　　1、上脘穴

　　上脘穴在胃的上部也就是肚脐上方五寸的位置，按揉上脘穴，可以有效的为我们的食道减负，并且还能保护食道避免饮食过快，造成食物全部淤积在胃部从而产生消化不良和体重上升的情况出现。

　　如果我们的胃肠消化道好了，没有淤积，毒素也能以最快的速度排出体外，我们的面部肌肤也就会变的红润有光泽。

　　2、中脘穴

　　中脘穴在我们的肚脐上方四寸的位置，经常刺激中脘穴，可以让我们的胃部蠕动加快。

　　还可以提高我们的身体免疫力，让我们在瘦身的同时，还能防止其他疾病的侵袭，强身减脂，效果超赞。

　　3、承浆穴

　　很多人在早晨起床的时候会感觉到脸部臃肿，眼袋也会增大。

　　现在的人夜生活往往是非常丰富的，应酬很多，狂吃海喝的结果就是熬夜又伤身，还会造成肥胖。

　　这个时候我们就可以按揉一下我们身体内的承浆穴，不仅可以帮助我们消除水肿肥胖，而且对于美白也是非常有帮助的。

　　4、带脉穴

　　带脉穴位于腰部的两侧，也就是我们经常说的腰部游泳圈的地方，经常按揉带脉穴，或者是经常敲击这个穴位，就可以有效的减轻食欲，帮助减肥，同时还能快速的去除水桶腰，变成水蛇腰。

　　5、足三里

　　足三里不仅仅可以帮助我们有效减肥，而且还能帮助我们改善身体的循环能力，足三里位于小腿外侧的地方，距离胫骨前缘约一横指的部位，晚上睡觉前按揉一下足三里，不仅减肥还能强身，让我们的面色更加红润有光泽。

　　6、血海穴

　　女子以血为本，如果想要面若桃花，白里透红，那么首先就要养血。

　　日常生活中我们除了要注意饮食营养，保证血液的物质供应之外，还可以按揉血海穴。

　　血海穴能养血补血，能让我们的皮肤变的越来越好，而且血气充足还有塑身的功效。

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