筷子按摩养生法 筷子按摩功效(全文)

　　【导读】筷子按摩养生法，筷子按摩功效。一般筷子是用来吃饭的，但其实筷子也可以用来按摩，很方便的。了解筷子按摩养生法，筷子按摩功效。

　　筷子按摩养生法

　　按摩是中医特色疗法中的一种，我们通过按揉一些穴位，能够起到强身健体，防病去病等作用。

　　但是大家知道吗，经常搓筷子竟也有养生保健的作用，我们一起来具体了解下吧。

　　筷子按摩养生法

　　我们的手部有非常多的穴位，平时如果能够保养好这些穴位，能够让我们的体质变得更加的好。

　　今天，小编给大家介绍常搓筷子的保健方法，对我们的双手好哦，一起来看看吧。

　　中医认为，手部有很多反射区，不断刺激手部穴位，就能使内脏受到良性刺激，而逐渐强化其功能。

　　筷子就是绝佳的手部穴位按摩器之一。

　　取两双有方棱的筷子，做搓洗筷子动作。双手反复搓擦，除了手心外，还应该注意搓擦拇指根部的大鱼际，每次搓擦5分钟，每天2次。

　　按摩前，建议先涂些油脂类护肤品，增加润滑度。

　　用筷子按摩防下肢水肿

　　对于老年人常见的下肢水肿，筷子按摩也有快速效果。

　　双腿用热毛巾热敷15分钟，取筷子1双，用橡皮筋把两端缠起。

　　跪在地上，两膝张开，两脚也打开，把筷子放在后脚筋处，由下往上推，5分钟后，换脚再做。

　　此法主要是按摩承山穴(小腿后侧浮起肌肉的尾端)。

　　我们按摩前可以先涂些按摩膏或油脂类护肤品以增加润滑度，除此之外，不要在饭前或者饭后半小时内进行按摩，同时患出血症、骨折、发烧者切勿按摩。

　　用筷子按摩防感冒

　　因为洗碗筷时搓筷子的动作，能刺激到手部的穴位，促进血液循环，刺激内脏功能，增强免疫力，防感冒，达到养生防病的功效。

　　这是因为手部和脚部一样，有着大片的病理反射区，是神经的聚集点。

　　只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，就能使内脏不断受到良性刺激，从而逐渐强化其功能。

　　搓筷子每次5分钟，每天两次就行。坚持下去，手部穴位就会得到充分按摩，能促进血液循环，刺激内脏功能，改善手臂麻木、腹泻等毛病，还能预防感冒，达到保健养生的目的。

　　上面就是小编给大家介绍的常搓筷子法，是非常不错的保健方法哦，对我们的养护双手有很大的帮助。如果你也有兴趣的话，不妨试试吧。

　　通过上文关于筷子按摩养生法的一些相关介绍，相信大家对筷子按摩养生法都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注养生堂。

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