阴茎如何按摩可以更加坚挺 简单按摩阴茎要怎么做

　　阴茎是男人十分重要的生殖器官之一，对于阴茎的健康问题也是需要注意的，平时对阴茎进行按摩就能促进血液循环，保证可以更加坚挺。那么阴茎如何按摩可以更加坚挺？简单按摩阴茎要怎么做？快来一起了解一下吧。

　　阴茎如何按摩可以更加坚挺

　　锻炼阴茎方法有很多种，包括指压法、沐浴按摩阴茎法、规律性交法、揉搓睾丸法等，这些方法可以在一定程度上改善阴茎功能，需规律进行。

　　但是，上述方法不能治疗疾病，当患者出现阴茎勃起，或者神经敏感等问题时，需及时就诊医院，在医生指导下完善检查，评估病情，予以正规治疗。

　　1、指压法：即在疲软、半勃起状态下，反复用手指抓捏阴茎，增加阴茎神经、血管的功能；

　　2、沐浴按摩阴茎法：平时可以用喷头将温水淋至阴茎前端和根部，反复的水流按摩可以直接活跃支持勃起的韧带和神经。平时还可以经常做提肛运动，可以增强协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，改善会阴部的血液循环；

　　3、按摩腹股沟法：临睡前将双手放在腹股沟处，用手掌边缘斜方向按摩，每周一次可以改善阴茎血液供应；

　　4、规律性交法：成年男性规律性生活，是锻炼阴茎较好的方法之一；

　　5、揉搓睾丸法：交替规律揉搓睾丸，力度以出现酸胀而无痛感为准，规律进行；

　　这些方法在一定程度上能够起到锻炼阴茎的作用。

　　但是，当患者出现性功能相关问题：如勃起障碍、早泄时，单纯依靠上述方法是无法改善的，需要及时就医，在医生指导下完善相关检查，查明原因，正确处理，避免延误病情，出现其他不良后果。

　　按摩阴茎要怎么做

　　使用热敷按摩

　　热敷是一种通常被认为可以舒缓疼痛和促进血液循环的方法。在进行热敷按摩时，先将毛巾或热水袋浸泡在热水中，取出后轻轻拧干，然后将其放在阴茎上片刻。用手指按摩阴茎时，应向外自根部开始扭曲。

　　使用拉伸按摩

　　拉伸按摩是促进阴茎坚挺的常用方法之一。在进行拉伸按摩时，先抓住阴茎的根部，然后缓慢地拉伸到阴茎末端。注意拉伸的力度应该适当，以免过度拉伸导致不适或损伤。可以在不停拉伸的情况下进行旋转手腕来推动血液循环。

　　使用旋转按摩

　　旋转按摩是阳具按摩中另一种常用的按摩技巧。当使用旋转按摩时，将手从根部慢慢向阴茎的末端移动，然后握住阴茎并旋转。这种按摩形式可以有效地促进阴茎的血液循环，同时可以刺激阳具，帮助产生更强烈的勃起反应。

　　使用点按按摩

　　使用点按按摩可以帮助促进阴茎的血液流动。用拇指和食指捏住阴茎根部，然后在阴茎上沿着一定的路线点按。每次按摩5至10秒，并轻轻放松手指。重复此过程，每次按摩时间可逐渐增加。

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