冬季养生的食谱 教你吃出好身体
发表日期：2018-01-14 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】冬季养生的食谱都有哪些?相信很多人都知道在寒冷的冬季是进补的好时节，在冬季适当的进补对身体的好处是有很多的。那么冬季养生的食谱都有哪些呢?下面小编就为大家推荐几道冬季养生的食谱，教你吃出好身体!
冬季养生食谱有哪些
如何养胃
一、避风塘双椒蟹
材料
梭子蟹一只，蒜头三两，黑胡椒两勺，花椒1勺，指天椒2个，鱼露少许，油适量。
做法
1、蒜头剁成蒜蓉，指天椒切小块，黑胡椒打碎，花椒打碎。
冬季养生的食谱
2、梭子蟹斩块，用布擦干，扑少许生粉待用。
3、油锅烧热后将蟹块倒入，炸到表面干水后捞起，沥干油。
4、在油锅里倒入蒜蓉和指天椒碎，黑胡椒花椒碎，翻炒至蒜蓉成金黄色，倒入炸好的蟹块，兜匀，加鱼露少许吊味，即可。
5、炸蟹要先用布或者厨房用纸将螃蟹擦干，然后再扑少许生粉，可以让蟹表面迅速干身，而保持里面肉的滑嫩。
原文地址：冬季养生的食谱 教你吃出好身体(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/dongjiyangsheng/1515884596211465.shtml)
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