女人肥胖的原因 女人变胖警惕3大原因(2)

　　长时间站立

　　有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐)，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。

　　嗜吃甜点及重口味食物

　　喜欢高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，加上本身运动量不足，臀部及大腿就开始囤积脂肪而导致下半身肥胖。另外，有些人嗜吃重口味的食物，摄取过多的盐分易发生腿部浮肿。

　　女人一生最易肥胖6个时刻

　　1、青春期发育

　　步入青春期，女性的身体开始发生一些微妙的变化。雌性激素增多，卵巢排卵合成孕激素，进而引发女性出现增高、脂肪增多、乳房发育等形体变化。这些变化也意味着女性的体重会攀升。

　　2、节日

　　比起男性朋友，女性朋友似乎更难以抵御美食的诱惑。重大节日的来临让女性们便有了胡塞海吃的“正当理由”。平日节食的人难免会趁机任性一回。年年逢节日都如此，一年年叠加，体重自然增加不少。

　　3、参加工作

　　参加工作后，人们可控制的“弹性时间”变少了，人也不像读书时候活泼，爱参加各种活动，运动就会变少。另外，参加工作后面对各种压力，熬夜加班、久坐不起已经成为一种生活的常态。不规律的生活，让人们难逃肥胖一劫。

　　4、结婚

　　有调查显示调查中13%的女性在婚后发胖。新婚几年生活甜蜜，心宽体胖。婚后，女性和丈夫一起生活，饮食习惯上会有所改变，不少女性跟随丈夫吃得更多了。如此一来，变胖也就在所难免了。

　　5、生育

　　怀孕生产是女性最容易变胖的时候。怀孕时候，为了给胎儿充分营养，准妈妈们会大量进补。而生产后，身体还没恢复，运动不便，并且饮食上也会进补。吃多动少，因此容易发胖。

　　6、中年

　　不管是男性还是女性，在步入中年后都极容易肥胖。这主要是因为在中年后人的身体机能衰退，代谢率下降，摄入热量难以被消耗，容易造成热量剩余。

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