女人吃什么减肥 常喝玫瑰花茶有减肥效果

　　【导读】女人吃什么减肥？每个女人都想拥有完美身材，在这个以瘦为美的时代，苗条的身材是每个女人都追求的。那么，女人怎样减肥呢？女人减肥吃什么好呢？下面就跟小编一起来看看吧。

　　女人吃什么减肥

　　牛奶红茶

　　材料：红茶、牛奶、白砂糖。

　　做法：将牛奶放入奶锅中，然后放入红茶浸泡其中;小火炖煮五分钟，等牛奶的颜色变成咖啡色就可以停止了;起锅之前加入少量的白砂糖调味就可以了。

　　功效

　　红茶具有非常不错的暖胃以及刮油的效果，同时还可以促进身体进行新陈代谢。对于身体中一些多余的油脂

　　红茶还有非常不错的刮油作用。如果女性日常饮食过于油腻，那么可以适量的多服用一些红茶，另外血脂比较高的人群同样适合服用。

　　玫瑰花饮

　　材料：玫瑰花、番茄、柠檬汁、黄瓜、蜂蜜。

　　做法：将所有的食材洗干净，然后番茄、黄瓜还有玫瑰花捣烂并且放入干净的杯子中。在杯子中加入适量的温开水，然后搅拌均匀并且过滤，留下汁水;在汁水中加入蜂蜜以及柠檬汁，搅拌均匀之后直接服用。

　　功效

　　老中医告诉我们，经常服用这道玫瑰花茶，能够很好的降低血液中所存在的胆固醇，同时还具有利尿以及促进新陈代谢的作用，女性长期坚持服用也具有一定的减肥瘦身的功效。

　　香干炒芹菜

　　材料：香干、芹菜、葱花、料酒、食盐、食用油、味精。

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