姚晨产子身形未走样 瘦身法大揭秘

　　据媒体报道，姚晨在7月15日诞下儿子小土豆三天之后便与老公曹郁抱着儿子出院回家。姚晨全程对宝宝十分谨慎细心，她自曝当妈妈之后非常开心，并表示不急着复出，要母乳喂养宝宝。谈到宝宝的长相，两人产生分歧，姚晨觉得五官像爸爸，曹郁则笑称嘴挺大像妈妈。

　　揭姚晨瘦身法

　　姚晨自曝如果真的忙到抽不出时间运动，她也自创了1套非常适合懒人的减肥怪招，她说：“只要持之以恒，即使没有上健身房，也能自己在家用这个方法雕塑曲线!”她的减肥秘诀有3招，只要跟著做不间断，在家“闲晃”都能瘦喔。

　　秘诀1、早餐只吃高纤麦片配上低脂鲜乳，既营养又健康，还可以帮助排便，至于肉类、海鲜则留到中餐或晚餐再大快朵颐。

　　秘诀2、吃饱饭后绝不马上坐下，至少要站上半小时，然会长出恼人的小肚肚，如果这期间怕无聊，舒淇说：“我都趁这时站著打电动，时间一下就过了呢!”

　　秘诀3、睡前5小时不进食，如果真的快饿昏了，也只能吃水煮青菜或水果。

　　“只要长期遵守这3原则，身体自然会保持窈窕美丽，而且还能吃各种好吃的东西，很简单方便吧!这可是我长期的心得累积喔!”她说。

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