林志玲的保养秘方：早晨泡澡养颜法(全文)

　　【导读】素有宅男女神之称的台湾女星林志玲用她娇柔的声音及少女面容虏获了无数宅男，如今30多岁的她依然楚楚动人，那么她是如何保养的呢？林志玲有自己的早晨泡澡养颜法，我们也来泡个澡吧！

　　林志玲的泡澡妙招

　　养生经：“泡澡对我来说，就是每天的一个仪式”——她这么解释泡澡对于保养的重要性。临睡前泡澡，她会根据身体状态选择薰衣草或橙花；如果出差或拍戏，会在浴缸中加入牛奶。林志玲特别告诉大家，在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果，不仅能迅速地摆脱困顿的状态，还能让气色红润，一整天都精神充沛。

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　　1、晨起泡澡。熬夜、生理期都会暗耗气血，使晨起时的脸色不好看。而泡一个澡，会加速我们经络里面气血的流动，使得体内其他部位的多余能量物质重新分配。于是，一个和谐的气血状态再次出现，气色红润，一整天都精神充沛。

　　2、睡前泡澡。可以根据自己的情况，加入促眠的薰衣草或悦情的橙花精油，这些具有调节作用的植物随着热力渗入经络，使睡眠甜美而解乏，让我们翌日格外精神。

　　3、康肤泡澡。出差、拍戏或旅行，都会让我们的肌肤脱离原来的生物钟和环境，容易出现干燥、粗糙、过敏、晦暗等问题。在浴缸中加入鲜牛奶（1500~3000ml）即可修复受损的肌肤、同时未受损伤的肌肤能得到很好的防护。

　　泡澡本身对我们的身体健康是有非常好的功效，可以帮助我们的身体舒筋活血，加快了身体新陈代谢，这样身体就变得越来越健康了。

　　点评：温浴养生法

　　人体的表面密布着经脉，每条经脉上排列着几十到上百个穴位，这些经脉和穴位均负责营养周边的肌肤和内部的脏器。泡澡就像天空降雨一样，帮助补充经脉中的气血，而且加了养生物质的水可以润泽肌肤。不过，泡澡的时间以10~20分钟为宜，水温不超过42度为宜。

原文地址：林志玲的保养秘方：早晨泡澡养颜法(全文)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/mingxingyangsheng/142398968119011.shtml)