细看明星如何瘦身？大S推荐瘦身减肥法(2)

　　而像我现在一直在使用的是一款减脂瘦身复方精油，安全、健康、有效，它能让我可以放心的去瘦身。使血液和淋巴能顺畅流动，排除多余的水分和废弃物，加快新陈代谢。如感到浮肿，需在当天就将其消除，这一点要注意，否则如果放置不管，代谢减慢，脂肪积累，腿部就会越来越胖。特别使小腿等较容易浮肿的地方，按摩有助于排尿和发汗。对于脂肪较多的大腿，抓取按摩会给大腿较强的刺激，活化代谢。并且对身体无副作用，可以说是一款绿色产品哦。”

　　坚持减脂瘦身复方精油按摩运动

　　小腿：用两手从踝部到膝盖处按摩。从脚踝处开始向膝盖处用拇指按压，可以促进体表淋巴向内部流动。用力抓紧腿肚，从踝关节到膝盖揉搓。两手围绕脚跟，从下到上按摩。

　　大腿：先用手抚摸大腿外侧。抓住内侧脂肪，从膝盖开始向上抓取。两手抓住侧面脂肪，像拧毛巾一样，按摩到足跟。再用手掌从大腿内侧向上按摩。

　　大S还自曝了她自创的一套瘦身操：先是左臂屈伸，训练手臂后侧肱三头肌。双手支撑在床上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身体中心。然后慢慢还原。然后右手重复。一套动作做20遍左右。

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